好睡眠app安卓版

好睡眠app安卓版是一款备受好评的生活服务软件，帮用户快速进入睡眠状态，此外，带给小伙伴更便捷的睡眠服务，释放工作和生活中的压力和负面情绪，我们的平台为用户精选了进口床垫及床上用品，它能够感知并记录下你的睡眠过程，舒缓紧张焦虑与工作压力，APP里面还自带解压白噪音音频，这款应用致力于帮助用户养成良好的睡眠习惯，帮你更了解你的睡眠。如果你最近有此类软件的的需要，那么好睡眠app安卓版一定是你的最佳选择。

软件特色

1、通过放松减压功能，释放工作与生活压力;借助冥想功能，帮助您卸下心灵负担，体验前所未有的轻松与身心愉悦。

2、本软件提供多种服务类型，每位用户均可根据个人需求自由选择。

3、无论您面临何种睡眠困扰，均可随时向软件内专业名师寻求咨询解答。

软件亮点

1、睡眠质量评估

App提供源于“匹兹堡睡眠质量评估（PSQI）”体系的评估功能。该评估结果将患者睡眠质量数值化、分数化，为后面的治疗过程提供科学依据。治疗过程中固定间隔进行的“睡眠质量评估”可以显着体现出患者的恢复情况。

2、视频训练

App通过“睡眠质量评估”得分，分析出应该采用CBT-I中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是CBT-I的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

3、康复中心

根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等

4、记录睡眠日记

患者在App中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程

5、记录服药日记

对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了

软件优势

1、软件内囊括丰富的睡眠助眠方式，如睡前故事、舒缓音乐以及大自然的声音等，任由您随心挑选。

2、每日的睡眠状况将在此款软件中得到详尽记录，您可随时查阅。

3、平台将为广大用户提供详实的睡眠相关信息，以便您对自身睡眠状况有更为深入的认识。

小编测评

好睡眠打造更多的睡眠服务，带给小伙伴更多的睡眠助力，非常好用!